La pelota gigante de 100 cm es una excelente herramienta para el ejercicio. Debido a su tamaño y peso, ofrece una buena resistencia al movimiento. Esto significa que puede ser usada para realizar una variedad de ejercicios, como sentadillas, abdominales, levantamiento de pesas o ejercicios de equilibrio. Además, el tamaño de la pelota también significa que se pueden realizar muchos ejercicios de coordinación y resistencia.