Una plataforma cilíndrica de 45 cm puede ayudar a mejorar el rendimiento atlético al proporcionar una superficie inestable para que los músculos trabajen más duro para mantener el equilibrio. Esto ayuda a desarrollar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la estabilidad muscular. Esta plataforma también puede ayudar a mejorar el equilibrio, el control corporal y la postura. Esto puede ayudar a los deportistas a aumentar su resistencia, velocidad, potencia y explosividad. Además, la plataforma cilíndrica de 45 cm también ayuda a prevenir lesiones al proporcionar un entorno seguro para entrenar y mejorar los resultados de los entrenamientos.