El tenis es uno de los deportes más populares porque ofrece una variedad de beneficios tanto físicos como mentales. A nivel físico, el tenis ayuda a mejorar la resistencia y la coordinación, reduce el riesgo de lesiones y aumenta la flexibilidad. A nivel mental, el tenis mejora la concentración, la confianza y la habilidad para tomar decisiones rápidas. Además, es un deporte divertido y social, que se puede disfrutar tanto individualmente como en equipo.