El badminton es un deporte divertido, accesible y saludable para todas las edades. Aporta muchos beneficios para la salud como mejorar la resistencia, la fuerza, la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio, además de tonificar los músculos. También es un excelente ejercicio aeróbico que ayuda a mantener un peso saludable y a mejorar la salud cardiovascular. Además, es un deporte que promueve la interacción social, la comunicación con otros jugadores y el desarrollo de habilidades de liderazgo.