Practicar Hockey ofrece una variedad de beneficios, no solo a nivel físico sino también mental. Esta actividad deportiva mejora la coordinación, la resistencia y la velocidad; además, desarrolla la habilidad de trabajar en equipo, la confianza y la responsabilidad. Por otro lado, contribuye al nivel de estrés, mejora la concentración y el autocontrol, y aumenta la autoestima.