El tamboreo deportivo ofrece numerosos beneficios para la práctica de ejercicios. El movimiento rítmico del tamboreo proporciona una forma de entrenamiento única que puede mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Estimula la coordinación, mejora la postura y contribuye a la concentración. Además, el tamboreo deportivo es una excelente forma de aliviar el estrés y la ansiedad, y puede ayudar a desarrollar la creatividad.