Una plataforma cilíndrica de 45 cm proporciona un equilibrio ideal para realizar una amplia variedad de ejercicios. Esta plataforma de equilibrio es ideal para el entrenamiento de estabilidad, el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de resistencia. Esto se debe a que proporciona una superficie inestable para que los músculos trabajen más duro para mantener el equilibrio. Esto ayuda a desarrollar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la estabilidad muscular. Esta plataforma también es excelente para realizar ejercicios de yoga, pilates, entrenamiento de fuerza funcional y entrenamiento de equilibrio.