Una silla ergonómica proporciona una gran cantidad de beneficios, incluyendo una mejor postura corporal, una alineación correcta de la columna vertebral, una mejor circulación sanguínea, una mayor comodidad y una mayor productividad. Esto se debe a que estas sillas se diseñan para adaptarse al cuerpo, para ayudar a aliviar los puntos de presión y para apoyar la columna vertebral. Además, algunas de estas sillas tienen características adicionales, como una almohadilla lumbar, reposabrazos ajustables, asientos con suspensión, apoyo de los pies y una variedad de ajustes de inclinación y altura.