Los matasuegras son un alimento muy nutritivo y saludable, que ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. Estos incluyen un aumento en el sistema inmune, un mejor funcionamiento del sistema digestivo, una mayor cantidad de energía para el día a día, una mejor salud ósea y una mejor salud cardiovascular. Además, estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que ayuda a prevenir enfermedades crónicas.